雅思听力练习指南
怎么用题库练，比用什么题库更重要
你在什么阶段，就该怎么练
新手阶段（目标 5.5，当前对 16–20 题）
- 只做 Section 1 和 Section 2。不要一上来就做完整模考，会被 Section 3/4 劝退
- 每次做完一个 Section，立刻对答案，然后精听所有错题对应的原文句子
- 重点背场景词汇：租房、旅游、课程咨询、活动报名这些 Section 1/2 高频场景
- 推荐从 Test 1 开始，Section 1 场景典型、语速适中
冲 6 分阶段（当前对 20–26 题）
冲 7 分阶段（当前对 27–32 题）
一周练习节奏建议
不用每天都做题，关键是练完一定要复盘。下面是一个适合大多数备考考生的周计划：
| 日期 | 任务 | 时长 | 重点 |
|---|---|---|---|
| 周一 | 完整模考 1 套 | 60 min | 30 min 做题 + 30 min 对答案标注错因 |
| 周二 | 精听复盘 | 45 min | 回听昨天所有错题对应的原文段落 |
| 周三 | 专项训练 | 30 min | 针对最弱题型（多选/地图/填空）做 2–3 个 Section |
| 周四 | 完整模考 1 套 | 60 min | 30 min 做题 + 30 min 复盘 |
| 周五 | 精听复盘 + 同义替换整理 | 45 min | 回听错题 + 更新替换词笔记 |
| 周六 | 泛听 | 30 min | BBC 6 Minute English / TED-Ed，不做题，练耳朵 |
| 周日 | 休息或回顾笔记 | 15 min | 过一遍本周同义替换笔记和错题清单 |
做题 → 对答案 → 复盘：正确的顺序
很多人做完题对完答案就结束了。但真正让你提分的是第三步——复盘。
1
做题
严格计时，不暂停，不回放。模拟真实考场条件。做完先不看答案。
2
对答案
逐题对照，标注每道错题的类型：没听到 / 听到没反应 / 替换没认出 / 拼写错 / 格式错。
3
精听复盘
回听每道错题对应的原文段落。找出信号词在哪里、答案出现在什么位置、干扰信息怎么排除。
4
记录总结
更新同义替换笔记、易错拼写清单、错因统计。这些积累会在后续模考中直接兑现为分数。
关键提醒：如果你做了一套题只花了 30 分钟做题、0 分钟复盘——这套题基本白做了。复盘时间应该 ≥ 做题时间。
可用测试
模拟预测题
基于最新考试趋势设计的预测题，适合完整模考
Test 1
业余戏剧社 · 草莓农场培训 · Bolton岛考察 · 塑料发展应用
Test 2
农场工作申请 · 昆士兰节庆 · 环境科学课程 · 光性喷嚏反射
Test 3
奇异航空投诉 · 春节庆典 · 冰岛地质考察 · 轮胎回收
进阶听力测试
高强度题型训练，适合冲 7 分及以上的考生